木瓜奶昔的功效与作用，木瓜奶昔怎么做最好吃

【木瓜吃法】——让你吃出美容与健康

1、木瓜炖牛排 材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。

2、木瓜的美容功效是非常不错的，下面我们就来为大家介绍一些木瓜的美容吃法。银耳炖木瓜 材 料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

3、一，制成果汁 将木瓜去皮对剖、去籽、切块，与牛奶、蜂蜜、椰子汁一同放入果汁机搅拌，即可饮用。二，直接食用 将木瓜去皮后，即可直接食用，可补充营养。

4、做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功效：滋润养颜。

5、做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

奶昔怎么做

怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

水果奶昔制作方法是：芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。

草莓奶昔：首先我们先将制作草莓奶昔的食材备好，如图所示。将草莓扶持蒂洗干净，放入果杯机，同时倒入牛奶适量，将其打碎即可。黄瓜奶昔：首先我们先将所需的食材全部准备好，如图所示。

名称：紫薯奶昔 需要准备的原料有：紫薯一个、牛奶一盒。

芒果加入酸奶，搅拌机拌匀倒入杯中；加一层原味酸奶，加入麦片、芒果粒、草莓。香蕉猕猴桃奶昔杯材料：香蕉、猕猴桃、酸奶、草莓、麦片步骤：香蕉、猕猴桃、酸奶加入搅拌机拌匀倒入杯中；加入麦片和草莓。

木瓜奶昔怎样做好吃?

1、木瓜奶昔的做法 将木瓜洗净去皮去籽，切成小块放入果汁机中。建议选用新鲜的木瓜，木瓜放久了容易发苦 请点击输入图片描述 加入牛奶和酸奶充分搅拌均匀。可根据个人情况选择两者。

2、木瓜奶昔 1 准备好木瓜。2 准备好牛奶。3 去掉木瓜的皮。4 切开木瓜。5 把木瓜里面的籽去掉。6 把去掉籽的木瓜切小块。7 把切好的小块木瓜放进豆浆机里。8 然后把牛奶倒进豆浆机里。9 选择果汁按钮，再开始。

3、把木瓜对半剖开，把一半的木瓜瓜肉切成小丁，另外一半的木瓜留皮，小心的挖出瓜肉，在其中加入牛奶，放入到果汁机中搅拌成制作成奶昔。把备用的木瓜肉丁，慢慢的装入到木瓜皮制作的碗中，再浇上奶昔就可以开始食用了。

4、步骤 木瓜洗净去皮。将木瓜切小块。准备一袋纯牛奶。准备一瓶纯酸奶。准备适量蜂蜜。所有材料放于九阳豆浆机内，再放些适量的纯净水。将豆浆机置于果汁档。一会就打好了。倒杯中。

5、木瓜奶昔甜甜的木瓜，怎么吃的好吃，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。做法：先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰(图1)。

6、原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙 木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。